geen granen en dan

Forum Forums Vragen over gezondheid en voeding geen granen en dan

Dit onderwerp bevat 38 reacties, heeft 15 stemmen, en is het laatst gewijzigd door  elmo 1 jaar, 10 maanden geleden.

15 berichten aan het bekijken - 1 tot 15 (van in totaal 39)
  • Auteur
    Berichten
  • #4334

    Jeanny
    Lid

    Ik heb de tips gekregen om ivm reuma de nachtschades en granen van het menu te schrappen. Met de nachtschades lukt dat maar wat eet je ipv brood pasta rijst en zijn aardappels wel goed?

    #89368

    Aardappelen zijn ook nachtschades.

    Heb je je al ingelezen op de site van Poekie?

    http://www.voedingisgezondheid.nl/welkom.html

    I.p.v. brood eet ik een rijstwafel, dik belegd met boter en kaas.

    Bij de warme maaltijd doe ik wat witte basmatirijst(deze mag dus wel!) of door de bottenbouillon.

    Groente eet ik ook lang niet altijd meer, maar wel een lekker stuk (vet) vlees.

    #89369

    Tanja
    Bijdrager

    Aardappel is nachtschade, zoete aardappel/bataat kan wel, gebakken pastinaak is lekker als vervanger van gebakken aardappel. Gewoon vlees/vis/ei met eventueel verschillende soorten groenten.

    #89370

    Jeanny
    Lid

    Ben op de site van poeki geweest en ben al veel wijzer geworden,maar het graan vervangen is voor mij toch wel even wat lastiger dan de nachtschades.

    #89371

    Webmaster
    Bijdrager

    Lastig wellicht, maar niet onmogelijk. Wil je nu helen of niet?

    Mike

    #89372

    Alexandra
    Bijdrager

    Een boterham wordt beleg zonder brood. Of een smoothie. Gebakken eieren, spek, omelet. Niet zozeer vervangen, maar gewoonweg weglaten. Dat maakte het voor mij een stuk makkelijker. Vervangen maakt dat je denkt dat je het nodig hebt.

    #89373

    Gewoon weglaten misschien?

    En anders witte basmati rijst en de dingen die Tanja hierboven noemde.

    #89374

    ManonG
    Lid

    Als je nog wel (beperkt) rijst eet, dan kun je rijstcrackers (van Orgran met 4,5 gram koolhydraten per cracker) eten ipv brood.

    Goed te besmeren met boter, honing, leverworst, etc.

    #89375

    Jeanny
    Lid

    Iedereen bedankt voor de tips. Gamaar even wat bastmatirijst kopen :-) . Het is gewoon even wennen voor me,maar zeker niet onmogeklijk. Weet niet op welke termijn ik verbetering mag verwachten maar ik zal dit dan laten weten. Groetjes Jeanny

    #89376

    Alexandra
    Bijdrager

    De 1 heeft na een dag al resultaat, de ander moet t van hele kleine stapjes hebben en begint na weken of maanden verbetering te merken. En vaak zijn de symptomen die opgelost worden waar vervolgens een dieper probleem naar voren komt.

    #89377

    Ivm rijstwafels, ik vind hier in de buurt enkel rijstwafels van volle of volwaardige rijst, maar deze zijn dan weer af te raden omwille van fytinezuur denk ik? Geen idee waar ik gewoon ‘witte’ rijstwafels kan vinden.

    #89378

    Mike zegt dat rijstwafels kapot gebrand worden en daarmee is alles vernietigt wat zich in een rijstwafel bevind.

    #89379

    evt quinoa, boekweit amaranth, dit zijn pseudogranen dus mag je mss wel eten…

    #89380

    Webmaster
    Bijdrager

    Dat zeg ik inderdaad, maar een rijstwafel is wel een goed excuus om te beleggen met allerlei gezonde eetwaar. Hoe kapotter de koolhydraten, hoe beter. Ze dienen toch niet als voeding, maar als vulling.

    Mike

    #89381

    Anoniem

    En hoe meer je op legt hoe minder rijstwafels je eet.

15 berichten aan het bekijken - 1 tot 15 (van in totaal 39)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.